Muéstrales amor en el Día de San Valentín y todos los días después.

-La Dra.Bianka Soria-Olmos

La crianza de los hijos puede ser difícil. El estrés diario puede disminuir la paciencia y hacer que la crianza de los hijos sea aún más difícil. Intente siempre ir más despacio y aprovechar cada momento y aprovechar la oportunidad para convertir las experiencias negativas en positivas.

Considere las siguientes formas recomendadas por AAP (Healthychildren.org-en español) para mostrarle a su hijo su amor este Día de San Valentín y todos los días.

1. Palabras con cuidado
   Las palabras positivas y alentadoras y aquellas que modelan consideración y gratitud son las que ayudan al niño a desarrollar su autoestima. Lo contrario puede ocurrir cuando se usan palabras negativas o sarcasmo (que los niños generalmente no entienden).
2. Tiempo juntos:
   Mantenga el tiempo juntos (aunque sea limitado) con importancia. Debe celebrarse la calidad del tiempo y no la cantidad. Trate de tomarse un tiempo para actividades individuales con cada niño. Asegúrese de que el tiempo no sea interrumpido por dispositivos electrónicos. Apague los dispositivos electrónicos y juegue juegos de mesa o disfrute de una actividad al aire libre.
3. Conversaciones de corazón a corazón
   Asegúrese de tomarse el tiempo para escuchar la respuesta de un niño a preguntas comunes como "¿Cómo estuvo tu día?". Pregunte sobre los desafíos que puedan estar experimentando y déjeles terminar la historia antes de ofrecer una solución. Si tiene alguna preocupación de que su hijo esté ansioso o deprimido, asegúrese de hablar con su pediatra.
4. Los abrazos primero
   El contacto humano ha demostrado ser una buena medida para calmar el enfado y otras situaciones en las que el niño puede estar de mal humor. Se puede usar un abrazo rápido, una palmada en la espalda o de mano o un asentimiento con la cabeza o cualquier otra señal de afecto antes de hablar sobre la dificultad. Considere esperar para discutirlo más hasta que haya pasado un tiempo cuando se sienta mejor.
5. Siempre escuchando
   Asegúrese de que su hijo sepa que usted siempre está escuchando y listo para responder con prontitud y cariño. Estar disponible para escuchar cuando su hijo quiere hablar, incluso si no es un buen momento para usted, siempre les demuestra que son una prioridad y esto tiende a ayudar a escuchar cundo es su turno.
6. Disciplina con amor
   Se prefiere la disciplina positiva no violenta a la disciplina violenta negativa. Estos últimos no funcionan y también pueden causar impactos negativos en la salud física y mental del niño. Las reglas claras y consistentes son importantes y elogios cuando se siguen, así como la disciplina cuando no lo son, es el mejor enfoque. Recuerde describir con calma las consecuencias y cumplirlas.
7. Perdonar los errores
   Si respondes con demasiada dureza, asegúrate de disculparte y explicar cómo cambiarás tu respuesta en el futuro. Nadie es perfecto, así que perdónate cuando reaccionas con dureza. Enseñar el perdón también le enseñará al niño a aceptar sus propios errores y fortalecerá su confianza.
8. Amor por la lectura
   Empiece a leerle a su hijo durante la infancia. Muchos estudios muestran que los niños a los que se les lee temprano y de manera constante tienen un mayor éxito escolar. Algunos estudios también muestran que el vínculo entre padres e hijos se fortalece al pasar tiempo leyendo juntos.
9. Cocinar y comer juntos
   Una buena forma de disfrutar de la compañía del otro es pasar tiempo de calidad cocinando y comiendo juntos. Esto también les da a los padres la oportunidad de enseñar sobre buenas elecciones de alimentos.
10. Fomente la amistad
    Ayude a su hijo a construir relaciones positivas con amigos, hermanos y otros miembros de la familia y miembros de la comunidad. Considere ayudar a su hijo a participar en oportunidades de voluntariado u otras oportunidades en las que pueda ayudar a los necesitados juntos. Fomente la enseñanza de deportes y otras actividades que requieran trabajo en equipo. Pase tiempo con los vecinos haciendo una actividad divertida. Esto puede ser especialmente difícil durante la pandemia actual, pero la tecnología puede ser útil para mantener a todos conectados durante estos momentos.
11. El cuidado de una mascota
    Considere la posibilidad de que una mascota se una a su familia. En general, los animales pueden aumentar las oportunidades para una mayor actividad física, mejorar los sentimientos positivos generales y también brindar la oportunidad de conectarse con alguien que les importa. Esto también puede ofrecer una oportunidad para desarrollar el sentido de responsabilidad cuando sea apropiado para la edad.
12. Defensores de la salud y la seguridad
    Mantenga a su hijo sano llevándolo a sus citas de bienestar apropiados para su edad con su pediatra. Modele la seguridad y el estilo de vida saludable, incluida una alimentación nutritiva y un sueño y ejercicio adecuados.
13. Afecto y atención
    Tómate un tiempo todos los días para hablar. Es más probable que los niños y adolescentes tomen decisiones saludables si están bien conectados con miembros de la familia.
14. Palabras de afirmación
    Siempre di "¡Te amo!"