Guía para padres: Qué hacer ante la ola de frío extremo este 2026
Preparativos ante el frente frío de 2026: Expertos comparten consejos de seguridad para cuidadores
El norte de Texas se prepara para la primera tormenta invernal de 2026. El Servicio Meteorológico Nacional pronostica un frente ártico empezando el viernes. La llegada de aire ártico viene con posibilidad de nieve, aguanieve o lluvia helada. Ante este panorama, Cook Children’s Health Care System está preparado y anima a familias tomar precauciones para evitar enfermedades y garantizar la seguridad en el hogar y en las carreteras.
Mantenerse caliente y divertirse
“Si van a estar al aire libre, vístanse adecuadamente”, señaló Sharon Evans, gerente de prevención de lesiones en Cook Children’s Health Care System.
Los expertos aconsejan a los cuidadores vestir a los más pequeños con varias capas de ropa ligera para mantenerlos cálidos y secos. Los niños corren un mayor riesgo ante el frío porque sus cuerpos pierden calor con más rapidez. La ropa esencial incluye botas aislantes, mitones o guantes y un gorro.
Asegúrese de que los niños se cambien la ropa mojada de inmediato.
“Al jugar en la nieve o deslizarse, tengan cuidado de sus alrededores para evitar chocar con árboles o salirse hacia la calle. Los buzones pueden ser peligros reales”, advirtió Evans.
Identifique los signos de hipotermia
La hipotermia es una emergencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo. Según American Academy of Pediatrics (AAP, por sus siglas en inglés), se debe buscar tratamiento inmediato si se presentan síntomas.
En bebés:
- Piel de color rojo brillante y fría al tacto
- Niveles de energía muy bajos o letargo
En niños:
- Piel azulada, escalofríos intensos y pecho o abdomen frío al tacto
- Si no logra calentar el cuerpo del niño, busque atención médica de urgencia
En adultos:
- Escalofríos
- Agotamiento y confusión
- Torpeza en las manos, pérdida de memoria, habla arrastrada o somnolencia
Abrigos y asientos de seguridad para autos
Aunque es vital mantener a los niños abrigados, la seguridad en el automóvil no debe verse comprometida. Los abrigos voluminosos, como las chaquetas acolchadas, pueden crear un espacio excesivo entre el niño y las correas del arnés, lo que aumenta el riesgo de lesiones en caso de un accidente.
Los expertos recomiendan vestir a los niños con capas delgadas. Una vez abrochado el cinturón, se puede colocar una manta sobre el niño o ponerle el abrigo sobre los brazos encima del arnés.
Si decide encender el vehículo para calentarlo, asegúrese de que esté en un área ventilada, como un garaje abierto, y mantenga las puertas cerradas con llave. Esto evita que un niño entre al auto sin supervisión y quede atrapado.
“Si se queda varado y está esperando ayuda a la orilla de la carretera, asegúrese de que todos mantengan abrochado el cinturón de seguridad”, dijo Evans. “Con frecuencia, otros autos pueden deslizarse o dar giros cerca de usted e impactar su vehículo”.
Además, al igual que los funcionarios locales aconsejan a la población evitar las carreteras si es posible, el hielo puede generar condiciones de conducción peligrosas para vehículos todo terreno (ATV), carritos de golf y los Go Karts.
Sueño seguro
Durante el invierno, mantener a los bebés calientes es una prioridad, pero debe hacerse de forma segura para evitar tragedias.
“Los cuidadores suelen usar mantas adicionales y gorros, pero estos artículos blandos pueden convertirse fácilmente en un riesgo de asfixia o enredo”, explicó Samantha St. John, coordinadora de programas del Centro para la Salud Comunitaria de Cook Children’s.
Una alternativa segura es el saco de dormir para bebés (sleep sack). Estos proporcionan calor sin riesgos, ya que se ajustan de forma segura al torso y su diseño impide que la tela cubra la cara del bebé, permitiendo a la vez el movimiento de las piernas.
St. John sugiere como regla general vestir al bebé con no más de una capa adicional a la que usaría un adulto. En invierno, esto podría ser un mameluco de lana y un saco de dormir. Es importante verificar que prendas pequeñas, como calcetines o guantes, no se suelten dentro de la cuna y que el bebé no se sobrecaliente.
Las señales de exceso de calor incluyen sudoración, pecho caliente o piel enrojecida.
Recuerde el ABC del sueño seguro:
- Alone (Solo): El espacio de sueño debe estar libre de objetos blandos, como mantas, peluches, almohadas y protectores de cuna. Solo debe quedar un colchón con una sábana ajustada.
- Back (Boca arriba): Los bebés siempre deben acostarse de espaldas para cada siesta y cada noche.
- Crib (Cuna): Una cuna, moisés o corralito portátil con un colchón firme y plano y una sábana ajustada es la superficie de sueño más segura.
