A medida que llegaban visitantes de todo el mundo, Cook Children’s Health Care System brindó atención médica de primer nivel no solo a los residentes locales, sino también a las familias con niños que estaban de visita y requirieron atención médica. Cook Children’s atendió a más de 200 familias visitantes en sus centros de Urgencias (Urgent Care) a lo largo del evento. 

Anticipando lo que los partidos traerían e ntre el calor extremo y la pasión de la afición, el sistema de salud lanzó la campaña "World Cup Wednesday" (Miércoles de Media Cancha). Durante nueve semanas, esta serie ofreció a las familias recursos esenciales sobre prevención de lesiones, consejos de seguridad bajo el sol y en el agua, entre otros temas. 

Aunque los partidos de fútbol en el norte de Texas han llegado a su fin, el impacto de haber mantenido a salvo tanto a los visitantes locales como a los internacionales perdurará mucho después de que los aficionados hayan regresado a sus hogares. 

Aunque los partidos de fútbol en el norte de Texas han llegado a su fin, el impacto de haber mantenido a salvo tanto a los residentes locales como a los visitantes internacionales perdurará mucho después de que los aficionados hayan regresado a sus hogares. 

Según el Departamento de Servicios de Salud del Estado de Texas, unas 7,000 personas son mordidas por serpientes venenosas cada año en Estados Unidos. Sin embargo, aproximadamente la mitad de estas mordeduras son "secas", lo que significa que la serpiente no libera veneno.

"Las serpientes suelen estar entre los bluebonnets; tal vez reconsiderar dejar que sus hijos se sienten o se acuesten sobre ellos", dijo Sharon Evans, gerente de prevención de lesiones de Cook Children’s Health Care System.

Las mordeduras de serpiente son más comunes entre abril y octubre, y estos reptiles suelen estar más activos por la mañana y al atardecer. Texas es conocido por dos tipos de serpientes venenosas: las víboras de foseta y las serpientes de coral. El norte de Texas es el hogar de tres especies de víboras de foseta: las cabezas de cobre (copperheads), las bocas de algodón (cottonmouths, también conocidas como mocasines de agua) y las serpientes de cascabel.

"Si le muerde una, acuda al Departamento de Emergencias o a un Centro de Urgencias para recibir tratamiento y evaluación", dijo Evans.

Una vez en el hospital, los pacientes con envenenamiento moderado a grave pueden recibir antídoto, el cual está disponible en los centros médicos de Cook Children's. Los pacientes son monitoreados de cerca para observar la progresión de los síntomas. Es posible que sean admitidos para observación y cuidados de apoyo.

Cook Children’s reportó tres mordeduras de serpiente hasta marzo de 2026. El año pasado se registraron 25 casos, de los cuales el primero ocurrió en abril. En 2024, la primera mordedura se reportó en marzo y el sistema atendió un total de 27 incidentes durante ese año.

Los bluebonnets no solo pueden albergar reptiles, sino también insectos. En casos de picaduras, como las de hormigas de fuego, Evans sugiere que los cuidadores llamen al Centro de Toxicología del Norte de Texas.

"Tenga cuidado cuando sus hijos entren allí", añadió Evans, quien compartió consejos para que las familias disfruten de las flores y eviten un viaje a emergencias.

Para mantenerse a salvo:

• Observe por dónde camina.
• Evite caminar por pastos altos.
• Use botas protectoras.
• Nunca intente tocar o manipular una serpiente, incluso si parece muerta.

Qué hacer en caso de mordedura:

• No intente capturar, fotografiar ni matar a la serpiente.
• No aplique hielo, torniquetes ni intente succionar el veneno.
• Inmovilice la extremidad afectada y manténgala al nivel del corazón si es posible.

Signos de una mordedura de serpiente venenosa:

• Visión borrosa.
• Convulsiones.
• Mareos.
• Sudoración excesiva.
• Desmayos.
• Marcas de colmillos.
• Fiebre.
• Aumento de la salivación.
• Dolor localizado y ardor.
• Contracciones musculares.
• Falta de coordinación muscular.
• Náuseas y vómitos.
• Entumecimiento y hormigueo.
• Pulso rápido.
• Decoloración de la piel.
• Hinchazón en la zona de la mordedura.
• Sed.
• Muerte de tejido (necrosis).
• Debilidad.

“A todos nos va mejor con horarios regulares, ya que nuestros cuerpos tienen ritmos internos para muchas cosas. La alimentación, los niveles de energía y el sueño se rigen por patrones. La mayoría de estas actividades humanas están influenciadas por las hormonas. La melatonina es una hormona que se secreta al comienzo de la tarde/noche para ayudar al cuerpo a prepararse para dormir... Por eso, acostarse a la misma hora cada noche ayuda a que el cuerpo aprenda a dormir a esa misma hora. Es posible que notes esto cuando eres capaz de despertarte apenas unos minutos antes de que suene la alarma: has ‘entrenado’ a tu cuerpo para dormir a ciertas horas”, explicó la Dra. Pearson.

El cuerpo de los niños crece mejor cuando tienen rutinas de sueño predecibles. Cuando la hora de acostarse cambia constantemente, ya sea por el horario de verano o por una agenda familiar apretada, la calidad del sueño de los niños se resiente. Con el tiempo, estos malos hábitos pueden afectar la forma en que el niño aprende, se comporta y crece. Por otro lado, una rutina para dormir constante y bien estructurada actúa como la base para un desarrollo cerebral saludable, emociones estables y crecimiento físico.

Efectos mentales y físicos

El sueño es el combustible para la memoria y la concentración de un niño. Sin un descanso constante, los niños suelen tener dificultades para concentrarse en clase o recordar lo que han aprendido, lo que impacta directamente en su rendimiento académico. En cambio, una hora fija para dormir ayuda a los niños a desarrollar mayor enfoque y autocontrol, las mismas habilidades cognitivas que necesitarán para tener éxito en sus futuras carreras profesionales.

La falta de sueño también está estrechamente ligada a los cambios de humor y problemas de comportamiento.

La Dra. Pearson afirma: “Inmediatamente, los padres y maestros pueden notar cambios en el comportamiento. Algunos niños estarán somnolientos e incapaces de mantenerse despiertos. Otros estarán hiperactivos como respuesta a esa somnolencia. Algunos tendrán problemas con el control emocional, por lo que llorarán más o se mostrarán más desafiantes. [Además], dormir menos se asocia con síntomas de ansiedad y depresión, especialmente en los adolescentes”.

Cuando los niños están excesivamente cansados, les resulta más difícil gestionar sus emociones.

El sueño de calidad es igual de vital para el crecimiento físico del niño. Como señala la Dra. Pearson, el sistema inmunológico de los niños no funciona tan bien cuando tienen falta de sueño, lo que hace que sea más difícil combatir los gérmenes de la escuela o el parque. Sin un descanso suficiente, los niños corren más riesgo de sufrir problemas de salud más adelante en la vida, como presión arterial alta, diabetes u obesidad. Establecer patrones de sueño saludables ahora crea la base para un peso saludable y un menor riesgo de otras enfermedades en la edad adulta.

Consecuencias a largo plazo

Los hábitos de sueño que los niños forman hoy suelen acompañarlos durante la adolescencia y la edad adulta. Cuando los niños crecen sin una rutina estructurada para dormir, es mucho más probable que tengan dificultades para adaptarse a una rutina de sueño saludable de adultos. Establecer una rutina sólida desde temprano, como apagar las pantallas una hora antes de acostarse y mantener un horario constante, ayuda a entrenar al cerebro para el descanso.

“Los padres que enseñan a sus hijos a pensar en el sueño (a qué hora acostarse, cuántas horas de sueño planificar, cómo es un entorno de sueño saludable) los están ayudando para toda la vida. Ciertamente, todo el mundo pasa por momentos en los que duerme menos o su sueño no es de buena calidad, [especialmente] al atravesar periodos normales de estrés, pero un niño que sabe cómo volver a tener un ‘buen sueño’ está en una mejor posición para mantenerse sano a largo plazo”, dijo la Dra. Pearson.

Mantener estos hábitos saludables como adulto es igual de crítico para el bienestar a largo plazo. El sueño de calidad actúa como una “limpieza nocturna” para el cerebro y el cuerpo. Según aconseja la Dra. Pearson, el mal sueño podría aumentar el riesgo de condiciones crónicas graves. Al priorizar el sueño ahora, los padres no solo protegen su propia salud a largo plazo, sino que también modelan las habilidades vitales de autocuidado que sus hijos necesitarán para un futuro saludable.

Hábitos de sueño saludables

Según la Dra. Pearson, debido a la diferente sensibilidad al sueño que tiene cada niño, a algunos les podría resultar un poco más difícil adaptarse al horario de verano. En promedio, un niño podría tardar hasta 3 semanas en acostumbrarse al cambio de hora.

Los padres pueden ayudar eficazmente a sus hijos a construir una rutina de sueño divertida y beneficiosa desde una edad muy temprana eligiendo una hora constante para acostarse y siguiendo los mismos pasos cada noche. Una rutina saludable puede incluir un baño o ducha, cepillarse los dientes, ponerse la pijama y leer un libro u otra actividad tranquila.

Aquí hay algunos elementos clave para recordar al crear una rutina para dormir:

• Acostarse a la misma hora cada noche.
• Limitar el tiempo frente a pantallas al menos una hora antes de dormir.
• Mantener los dormitorios silenciosos y oscuros.
• Seguir rutinas relajantes antes de acostarse, como la lectura.

Good Night Cook Children’s (Buenas noches Cook Children’s)

En Cook Children’s, todos los miembros del personal, desde clínicos hasta administrativos, creen en liderar con el ejemplo. Por esta razón, un nuevo programa de televisión de Child Life Zone (CLZ) llamado Good Night Cook Children’s se lanzará a finales de esta primavera como un esfuerzo diseñado para apoyar la misión de Cook Children’s de mejorar el bienestar de cada paciente. Cada noche, un administrador del Cook Children’s Health Care System ofrecerá a los pacientes un video con un cuento infantil que se transmitirá por CLZ-TV.

“Es emocionante que el equipo administrativo venga a leer”, dijo Katie Campbell, directora de Family Support Services.

Cook Children’s espera crear momentos de conexión y normalidad, al tiempo que fortalece la comunidad de empleados en torno a una nueva y emocionante tradición: leer su libro favorito de la infancia en Good Night Cook Children’s.

“Creo que traer esa tradición donde los niños esperan escuchar ‘Buenas noches Cook Children’s’ mientras están en el hospital, les dará esa sensación de normalidad”, comentó Claire Taetz, productora asociada de transmisiones en CLZ-TV.

Para ver un episodio completo en inglés de Good Night Cook Children's, haga clic aquí.

Construir rutinas de sueño sólidas a una edad temprana puede ayudar a proteger la salud de los niños a largo plazo. Incluso los cambios pequeños en los hábitos a la hora de acostarse pueden mejorar la calidad del sueño y el bienestar general.

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