"Un ahogamiento puede ocurrir en cualquier cuerpo de agua en cualquier momento", dijo Jillian Mitchell, coordinadora del programa de salud comunitaria en Cook Children’s.

Mitchell explicó que los datos muestran que los bebés tienen el mayor riesgo de ahogarse dentro de casa, mientras que los niños de 1 a 4 años tienen el mayor riesgo de ahogarse en general. Cook Children's ha desarrollado esfuerzos estratégicos para informar y educar a las familias sobre la seguridad acuática.

"Después de ver que la mayoría de los ahogamientos ocurrían durante un tiempo de natación planificado, quedó claro que un mensaje fuerte sobre la supervisión de un adulto es clave", dijo Mitchell.

El 88 por ciento de los ahogamientos ocurren con al menos un adulto presente. El programa "Lifeguard Your Child" enseña a los padres a crear un plan para cuando los niños en están cerca del agua.

Los consejos incluyen:

• Designar a un "Water Watcher" (vigilante del agua) adulto para garantizar la supervisión visual constante de los niños dentro y alrededor del agua.
• Implementar turnos de 15 minutos para los Water Watchers.
• No tener distracciones: El Water Watcher no debe tener distracciones, incluyendo conversaciones, teléfonos, libros o consumo de alcohol.

"Sabemos que las distracciones son un componente clave de las lesiones no intencionales durante el tiempo de natación planificado, por lo que compartir estos mensajes es un fuerte recordatorio de que las lesiones y muertes relacionadas con ahogamientos se pueden prevenir con una supervisión sin distracciones", enfatizó Mitchell.

Clases de natación

Aprender a nadar puede reducir los ahogamientos en más de un 80%. Cook Children's reconoce que hay una disparidad en el acceso a las clases de natación y colabora con escuelas de la comunidad para ofrecer clases gratuitas de seguridad acuática en vecindarios de bajos recursos a través de asociaciones comunitarias.

"Al comprometernos a adoptar un enfoque estratégico de múltiples capas, el objetivo es fomentar elecciones más seguras en y alrededor de las actividades en aguas abiertas", dijo Mitchell.

La seguridad acuática es importante no solo en las piscinas, sino también en los estanques y lagos, y los chalecos salvavidas pueden ser una gran ayuda. Cook Children's colabora con la Autoridad del Río Brazos en Granbury y en el lago Possum Kingdom para ofrecer educación sobre seguridad acuática en escuelas y campamentos locales sobre. Los esfuerzos se extienden a más de una docena de condados con estaciones de chalecos salvavidas de préstamo que Cook Children’s ha construido y apoya.

"Esperamos inculcar la importancia de elegir el dispositivo de flotación más seguro para su hijo", dijo Mitchell. Enfatizo que los chalecos salvavidas no son un sustituto de la supervisión.

Para elegir el chaleco salvavidas adecuado:

• Si el chaleco salvavidas no dice “aprobado por la Guardia Costera de EE.UU.” o “USCG approved”, se puede asumir que no es seguro. Siempre revise la etiqueta.
• A medida que su hijo crece, el chaleco salvavidas debe adaptarse a su nuevo peso.
• Compre un chaleco salvavidas nuevo si tiene rasgaduras y desgarros o si las correas se deshilachan.
• No confíe en flotadores u otros juguetes para mantener a los niños seguros.
• Siempre asigne a un adulto Water Watcher cuando los niños estén nadando, incluso si tienen un chaleco salvavidas puesto.

La seguridad en el agua es todo el año

Mitchell agregó que la seguridad en el agua debe continuar durante los meses de invierno. Los ahogamientos pueden ocurrir con solo una o dos pulgadas de agua, lo suficiente para cubrir la nariz y la boca de su hijo. El año pasado, Cook Children's vio un aumento en los ahogamientos relacionados en la bañera.

"Sabemos que los ahogamientos relacionados con el baño son 100% prevenibles", dijo Mitchell. "Gran parte de nuestra educación se centra en el cambio de comportamiento en torno a la preparación, la supervisión de un adulto al 100% y los conceptos generales de seguridad".

Consejos para la seguridad en la bañera:

• Supervisión constante: Asegúrese de que un adulto se quede al lado de la bañera, al alcance del niño, durante todo el baño. Esta es una responsabilidad demasiado grande para hermanos y otros niños, así que no les pida que se hagan cargo.
• Evite la multitarea: Preparar la cena, doblar la ropa o cualquier otra tarea del hogar puede y debe esperar a que termine el baño.
• Ignore las distracciones: El timbre de la puerta o los teléfonos celulares. Apartarse o desviar la mirada de su hijo, incluso por unos segundos, puede ponerlo en riesgo de ahogarse.
• Prepárese con anticipación: Mantenga una toalla y los artículos de baño a mano para no tener que levantarse y irse durante la hora del baño.
• Aproveche el momento: Trate cada baño como una oportunidad para relajarse y crear lazos afectivos. Los juguetes de baño son una excelente manera de hacer la hora del baño más divertida y educativa.
• Asegure su hogar: Haga a su hogar a prueba de seguridad para evitar que los niños pequeños accedan al baño sin un adulto. Cuantas más barreras haya, más seguro estará su hijo.
• Llévelo con usted: Si tiene que irse durante el baño, envuelva a su hijo en una toalla y llévelo con usted.
• Drene la bañera: Retire todos los juguetes y drene la bañera inmediatamente después de cada uso.

A medida que se acerca el 4 de julio, compartimos los últimos datos de ahogamientos del Cook Children’s Health Care System. Desde el 1 de enero hasta el 18 de junio, se trataron 20 casos de ahogamiento en Cook Children’s Medical Center – Fort Worth, de los cuales dos fueron fatales. La mayoría de estos pacientes tenían 5 años o menos.

En lo que va del 2025, ha habido una disminución, con 18 ahogamientos y dos muertes. La mayoría de los ahogamientos en 2025 ocurrieron en piscinas o spas, con ahogamientos relacionados con bañeras ocupando el segundo lugar.

Aunque la mayoría de los incidentes de ahogamiento no fueron fatales, las lesiones por ahogamiento pueden tener efectos graves, especialmente en el desarrollo cerebral de un niño. Los ahogamientos pueden ocurrir de forma silenciosa y rápida. Una persona sumergida podría no atraer la atención ni parecer estar en peligro.

Refrésquese: Seguridad en el Agua y Prevención de Ahogamientos

El ahogamiento es la principal causa de lesiones no intencionales y muerte de niños de 1 a 4 años y la segunda causa principal en niños de 5 a 14 años en Texas. El 88% de los ahogamientos ocurren con al menos un adulto presente.

• Colores Brillantes en Trajes de Baño: Use trajes de baño de colores brillantes que sean fácilmente detectables en el agua.
• Designa un "Vigilante del Agua": Asigna a un adulto para que supervise visualmente de forma constante a los niños dentro y alrededor del agua.
• Turnos de 15 Minutos: Implementa turnos de 15 minutos para los "Vigilantes del Agua".
• Cero Distracciones: El "Vigilante del Agua" no debe tener distracciones, incluyendo conversaciones, teléfonos, lectura o consumo de alcohol.
• La Comunicación es Clave: Habla con todos los cuidadores (familiares y amigos) sobre la habilidad para nadar de su hijo o sus habilidades en el agua.
• Nunca asumas que los adultos estarán vigilando, sino que confírmalo verbalmente antes de dejar a su hijo.
• Barreras de Seguridad: Las cerraduras, alarmas y cercas para piscinas pueden ayudar a evitar que los niños pequeños sin supervisión entren a las piscinas.

Diversión Bajo el Sol: Seguridad en el Barco

El riesgo de ahogamiento en aguas abiertas se triplica a partir de los 15 años. Establecer expectativas de seguridad con toda la familia de antemano es primordial. La mayoría de las muertes por ahogamiento en aguas naturales no están relacionadas con la navegación. La ley de Texas requiere que todos los niños de 13 años o menos usen un chaleco salvavidas mientras están en un barco. Cook Children's Health Care System apoya más de 60 Estaciones de Préstamo de Chalecos Salvavidas en lagos, ríos y embalses del norte de Texas. El objetivo es asegurar que ningún niño o adulto se ahogue en un lago público por no tener acceso a un chaleco salvavidas.

• Uso Obligatorio de Chaleco Salvavidas: Asegúrese de que el uso del chaleco salvavidas sea obligatorio, junto con la supervisión de un adulto.
• "Dedo en el Agua/Chaleco Puesto": Si un dedo está en el agua, se pone un chaleco salvavidas.
• Chalecos Salvavidas: Deben estar aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU.
• Ajuste Correcto: Cuando tu chaleco salvavidas esté puesto, asegúrese que esté abrochado en su hijo según las instrucciones.
• Conoce las Condiciones del Agua: Infórmese sobre las condiciones del agua antes de entrar en aguas abiertas. Las condiciones del agua en lagos y océanos pueden variar diariamente. 

Seguridad ante el Calor

Estar demasiado tiempo expuesto al calor puede provocar enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo agotamiento por calor y golpe de calor.

• Manténgase Hidratado: El agua es lo mejor, pero otros líquidos cuentan si no tiene cafeína.
• En el Coche: Haga el hábito de revisar dos veces el asiento trasero cada vez que se baje del coche.
• Cuidado con las Hebillas Calientes: Tenga cuidado con las hebillas calientes en los asientos de coche, ya que pueden causar quemaduras en la piel de su hijo.
• Reconozca la Enfermedad por Calor: Conoce la diferencia entre el agotamiento por calor y el golpe de calor.

Sol, solecito, Empieza la Diversión

Cuando se trata de quemaduras de sol, la prevención es clave.

• Protector Solar: Use un protector solar a base de óxido de zinc con un SPF mínimo de 30.
• Ropa con SPF: Cubra la piel con ropa con protección solar (SPF).
• Aplicación Generosa y Frecuente: Aplique protector solar de manera generosa y frecuente, 15 minutos antes de la exposición al sol.
• Reaplica Regularmente: Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas y después de nadar.
• Para Bebés: Manténgalos alejados de la luz solar directa, especialmente durante las horas pico de 10 a.m. a 4 p.m. Mantenga su piel cubierta con pantalones ligeros, una camisa ligera de manga larga y un sombrero de ala ancha.
• Gafas de Sol: Busque gafas de sol que protejan los ojos de su hijo de al menos el 97% de los rayos UV.
• Consulta al Pediatra: Si le preocupa alguna quemadura, incluso si parece menor, consulte al pediatra de su hijo.

Fuegos Artificiales

Los fuegos artificiales pueden causar lesiones graves que son dañinas y dolorosas para los niños. Los niños no deben sostener los fuegos artificiales. Incluso las bengalas pueden calentarse a más de 1,200 grados, lo que las hace peligrosas para los niños pequeños.

• Disfrute de Fuegos Artificiales Profesionales: La forma más segura de disfrutar de los fuegos artificiales es en una exhibición profesional.
• Zona "Libre de Niños": Si va a encender fuegos artificiales en casa, solo los adultos deben hacerlo en una zona "libre de niños".
• No los Sostenga con las Manos: Los adultos no deben sostener los fuegos artificiales en sus manos ni mantener ninguna parte de su cuerpo sobre ellos mientras los encienden.
• Evita Quemaduras Accidentales: Mantén a los niños alejados de las fogatas y parrillas.