Un importante torneo internacional de fútbol se llevará a cabo en el norte de Texas y Cook Children’s Health Care System desea garantizar que los visitantes y sus pequeños se mantengan seguros. Como expertos en pediatría, Cook Children’s señala que proteger la salud de un niño no se solo consiste en tratar enfermedades, sino en prevenir visitas a la sala de emergencias.

Ante la llegada del torneo, Cook Children’s lanza una serie informativa para brindar a los visitantes locales e internacionales consejos esenciales sobre prevención de lesiones, seguridad ante el calor y el agua, y orientación sobre cuándo acudir a urgencias.

El fin de semana de Memorial Day marca el comienzo no oficial del verano, atrayendo a familias a las piscinas y lagos locales. Para garantizar que esos días de diversión sigan siendo seguros, la campaña Lifeguard Your Child de Cook Children’s Health Care System ofrece a los padres las herramientas necesarias para crear un plan de seguridad en el agua. Esta misión adquiere una escala global este verano; mientras el norte de Texas se prepara para recibir la Copa del Mundo, llegarán miles de visitantes internacionales que no están familiarizados con las aguas de Texas.

Los expertos de Cook Children’s están redoblando esfuerzos para mantener a todos los pequeños seguros. Una parte clave de este esfuerzo comunitario incluye las Loaner Life Jacket Stations (Estaciones de Préstamo de Chalecos Salvavidas) de Cook Children’s, cuyo propósito es que ningún niño o adulto se quede desprotegido en un lago público simplemente por falta de un chaleco.

“Cook Children's está comprometido con la prevención de lesiones en nuestra comunidad, y esto forma parte de nuestra promesa”, señaló Jillian Mitchell, coordinadora del programa para el equipo de prevención de lesiones del Centro para la Salud Comunitaria.

El ahogamiento es la principal causa de lesiones en niños de 1 a 4 años, quienes presentan el mayor riesgo. Según la Evaluación de Necesidades de Salud Comunitaria de 2024, los Cook Children’s Medical Centers in Fort Worth and Prosper atendieron 224 lesiones relacionadas con ahogamientos entre 2021 y 2023. Estos incidentes ocurrieron en bañeras, aguas abiertas (lagos, ríos y estanques) y piscinas o jacuzzis.

Cook Children's Health Care System muestra unas fluctuaciones en los ahogamientos en los últimos cinco años:

Mitchell señala que, con la llegada de las vacaciones de verano y el clima cálido, las familias buscarán refrescarse, pero es posible que hayan pasado meses desde la última vez que visitaron una piscina.

“Al dirigirnos a cualquier tipo de agua abierta o a una piscina, es importante tener la preparación como prioridad”, afirmó Mitchell.

Acceso que salva vidas: Estaciones de Préstamo de Chalecos Salvavidas

Para ayudar a proteger a los nadadores en aguas abiertas, Cook Children’s apoya más de 60 Estaciones de Préstamo de Chalecos Salvavidas en todo el norte de Texas. Las estaciones ofrecen cinco tallas de chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU., que van desde tamaño para bebés hasta adultos, los cuales las familias pueden pedir prestados y devolver de forma gratuita. Cada estación cuenta con gráficos educativos que detallan cómo colocar y asegurar los chalecos correctamente.

Las autoridades locales de Lake Worth informan que las estaciones se utilizan con frecuencia, y que los chalecos se toman prestados cada fin de semana y se devuelven al final de cada día.

“Queremos asegurarnos de que este recurso esté disponible para las familias que tal vez no tengan la oportunidad de conseguir un chaleco salvavidas para sus hijos”, dijo Mitchell. Solo en 2025, el programa distribuyó más de 1,800 chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU. en los lagos de la zona, abarcando los condados de Tarrant, Denton, Rockwall y Stephens.

Consejos de Seguridad en el Agua

Tiempo de transición

• Asegúrese de ponerles el chaleco salvavidas a los niños antes de bajar del auto.
• Si un niño desaparece, busque primero en el agua.

Designe a un "Vigilante del Agua" para garantizar una supervisión visual constante

• El Vigilante del Agua debe estar al alcance de la mano de los niños que estén en la piscina.
• Se recomienda una rotación de turnos de 10 a 15 minutos. Durante ese tiempo, los Vigilantes del Agua no deben distraerse con conversaciones, celulares, lecturas, etc.

Mantenga seguros los patios y los baños

• Vacíe todos los baldes de agua y las piscinas inflables para niños cuando no estén en uso.
• Instale múltiples barreras en las áreas que conducen a piscinas y jacuzzis: cercas para piscinas, portones con cierre y pestillo automático, y alarmas en las puertas.
• Mantenga el área de la piscina recogida y libre de juguetes u otros objetos que puedan atraer a un niño sin supervisión.
• Nunca deje a los niños sin atención en la bañera.

Use chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU. ("U.S. Coast Guard-Approved" o "USCG approved")

• A medida que su hijo crece, el chaleco salvavidas debe corresponder a su nuevo peso.
• Adquiera un chaleco salvavidas nuevo si el actual tiene rasgaduras, roturas o si las correas se están deshilachando.
• No confíe en flotadores u otros juguetes para mantener a los niños seguros.

Inscríbase en cursos de natación y de Reanimación Cardiopulmonar  

• La Academia Americana de Pediatría recomienda iniciar a los niños en clases de natación a partir de los 12 meses de edad para reducir el riesgo de ahogamiento.
• La Alianza Nacional para la Prevención de Ahogamientos ofrece a los padres un cuestionario imprimible para ayudar a identificar el programa de natación adecuado para sus hijos.

Tenga preparado un plan de seguridad

• Si ocurre una emergencia, recuerde que cada segundo cuenta. Llame al 911 de inmediato y comience la RCP mientras los servicios médicos de emergencia van en camino.
• Conozca las condiciones del agua antes de ingresar a aguas abiertas. Las condiciones del agua en lagos y océanos pueden variar día a día.
• Si hay un salvavidas presente, siéntese cerca de él.

"Combinar clases de natación, chalecos salvavidas, vigilantes del agua dedicados, trajes de baño de colores brillantes y cercas para piscinas crea múltiples capas de protección", explicó Mitchell. "Cuantas más capas de seguridad implemente, menor será el riesgo de ahogamiento".

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Antes de discutir el impacto, el Dr. Greenhaw explica que las redes sociales son plataformas y aplicaciones basadas en internet que permiten a los usuarios crear perfiles personales, publicar contenido e interactuar con contenido generado por otros usuarios, así como formar y mantener comunidades y redes sociales en línea.

El Dr. Greenhaw enfatiza la importancia de la participación de los padres.

“Las plataformas más utilizadas por niños y adolescentes en los Estados Unidos son TikTok, YouTube, Instagram y Snapchat; mientras que Twitch, Discord, Pinterest, Reddit y WhatsApp también juegan roles significativos en subgrupos específicos”, afirmó el Dr. Greenhaw.

Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, los niños de 8 a 18 años en los Estados Unidos pasaron un promedio de 7.5 horas al día frente a las pantallas en el 2025.

Inteligencia Artificial (IA) y Roblox

Dos áreas que no siempre se categorizan como redes sociales incluyen los chatbots de IA y Roblox.

• Roblox: Aunque es primordialmente un videojuego, cuenta con elementos de redes sociales, como perfiles personales, avatares y la capacidad de chatear con desconocidos durante el juego. La plataforma es increíblemente popular e incluye muchas "señales de alerta" de daños potenciales, desde su diseño creado para prolongar el tiempo de uso, hasta sus refuerzos de conducta y preocupantes problemas de privacidad.
• Inteligencia Artificial: Herramientas web como ChatGPT, Claude y Gemini están creando interacciones "parasociales", donde los niños y adolescentes pueden comenzar a ver a los chatbots de IA como amigos o confidentes.

“Dada la dificultad de las medidas tradicionales para monitorear el uso de esta tecnología por parte de los niños, la comunicación abierta es clave para detectar un uso problemático o potencialmente dañino”, señaló el Dr. Greenhaw.

Comunicación y Riesgos

Por lo general, los padres desean estar informados sobre el uso de internet de sus hijos. Crear un espacio abierto para la comunicación frecuente aumenta la conciencia sobre cómo pasan su tiempo en línea. Si un padre no está consciente primero, no puede intervenir.

"El uso de redes sociales puede conducir a un empeoramiento de la salud mental si incluye la exposición al ciberacoso, contenido dañino, feeds algorítmicos o diseños que prolongan el compromiso excesivo", dijo el Dr. Greenhaw.

Para Niños Pequeños

• Regulación Emocional: Los niños pueden desarrollar una capacidad limitada para manejar sus emociones si dependen demasiado de las plataformas digitales para estimularse o distraerse.

Para Adolescentes

• Salud Mental: Los adolescentes con síntomas depresivos de base más altos pueden aumentar el uso de redes sociales con el tiempo, lo que puede llevar a comparaciones sociales negativas.
• Imagen Corporal: Las plataformas centradas en la apariencia, como Instagram y TikTok, tienen un impacto significativo en cómo los adolescentes perciben sus cuerpos.

Hábitos Digitales Saludables

• Crear un Plan de Medios Familiar: Establecer horarios libres de pantallas para toda la familia y fijar límites claros.
• Seleccionar Contenido de Alta Calidad: Priorizar contenido que modele habilidades socioemocionales o metas de aprendizaje específicas, como matemáticas o lectura.
• Establecer Límites Intencionales: Ser deliberado sobre el momento en que su hijo recibe su primer dispositivo personal.
• Proteger el Sueño: Asegurarse de que los dispositivos se guarden mucho antes de la hora de dormir para evitar interferencias con el descanso.

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La crianza de los hijos puede ser difícil. El estrés diario puede disminuir la paciencia y hacer que la crianza de los hijos sea aún más difícil. Intente siempre ir más despacio y aprovechar cada momento y aprovechar la oportunidad para convertir las experiencias negativas en positivas.

Considere las siguientes formas recomendadas por AAP (Healthychildren.org-en español) para mostrarle a su hijo su amor este Día de San Valentín y todos los días.

1. Palabras con cuidado
   Las palabras positivas y alentadoras y aquellas que modelan consideración y gratitud son las que ayudan al niño a desarrollar su autoestima. Lo contrario puede ocurrir cuando se usan palabras negativas o sarcasmo (que los niños generalmente no entienden).
2. Tiempo juntos:
   Mantenga el tiempo juntos (aunque sea limitado) con importancia. Debe celebrarse la calidad del tiempo y no la cantidad. Trate de tomarse un tiempo para actividades individuales con cada niño. Asegúrese de que el tiempo no sea interrumpido por dispositivos electrónicos. Apague los dispositivos electrónicos y juegue juegos de mesa o disfrute de una actividad al aire libre.
3. Conversaciones de corazón a corazón
   Asegúrese de tomarse el tiempo para escuchar la respuesta de un niño a preguntas comunes como "¿Cómo estuvo tu día?". Pregunte sobre los desafíos que puedan estar experimentando y déjeles terminar la historia antes de ofrecer una solución. Si tiene alguna preocupación de que su hijo esté ansioso o deprimido, asegúrese de hablar con su pediatra.
4. Los abrazos primero
   El contacto humano ha demostrado ser una buena medida para calmar el enfado y otras situaciones en las que el niño puede estar de mal humor. Se puede usar un abrazo rápido, una palmada en la espalda o de mano o un asentimiento con la cabeza o cualquier otra señal de afecto antes de hablar sobre la dificultad. Considere esperar para discutirlo más hasta que haya pasado un tiempo cuando se sienta mejor.
5. Siempre escuchando
   Asegúrese de que su hijo sepa que usted siempre está escuchando y listo para responder con prontitud y cariño. Estar disponible para escuchar cuando su hijo quiere hablar, incluso si no es un buen momento para usted, siempre les demuestra que son una prioridad y esto tiende a ayudar a escuchar cundo es su turno.
6. Disciplina con amor
   Se prefiere la disciplina positiva no violenta a la disciplina violenta negativa. Estos últimos no funcionan y también pueden causar impactos negativos en la salud física y mental del niño. Las reglas claras y consistentes son importantes y elogios cuando se siguen, así como la disciplina cuando no lo son, es el mejor enfoque. Recuerde describir con calma las consecuencias y cumplirlas.
7. Perdonar los errores
   Si respondes con demasiada dureza, asegúrate de disculparte y explicar cómo cambiarás tu respuesta en el futuro. Nadie es perfecto, así que perdónate cuando reaccionas con dureza. Enseñar el perdón también le enseñará al niño a aceptar sus propios errores y fortalecerá su confianza.
8. Amor por la lectura
   Empiece a leerle a su hijo durante la infancia. Muchos estudios muestran que los niños a los que se les lee temprano y de manera constante tienen un mayor éxito escolar. Algunos estudios también muestran que el vínculo entre padres e hijos se fortalece al pasar tiempo leyendo juntos.
9. Cocinar y comer juntos
   Una buena forma de disfrutar de la compañía del otro es pasar tiempo de calidad cocinando y comiendo juntos. Esto también les da a los padres la oportunidad de enseñar sobre buenas elecciones de alimentos.
10. Fomente la amistad
    Ayude a su hijo a construir relaciones positivas con amigos, hermanos y otros miembros de la familia y miembros de la comunidad. Considere ayudar a su hijo a participar en oportunidades de voluntariado u otras oportunidades en las que pueda ayudar a los necesitados juntos. Fomente la enseñanza de deportes y otras actividades que requieran trabajo en equipo. Pase tiempo con los vecinos haciendo una actividad divertida. Esto puede ser especialmente difícil durante la pandemia actual, pero la tecnología puede ser útil para mantener a todos conectados durante estos momentos.
11. El cuidado de una mascota
    Considere la posibilidad de que una mascota se una a su familia. En general, los animales pueden aumentar las oportunidades para una mayor actividad física, mejorar los sentimientos positivos generales y también brindar la oportunidad de conectarse con alguien que les importa. Esto también puede ofrecer una oportunidad para desarrollar el sentido de responsabilidad cuando sea apropiado para la edad.
12. Defensores de la salud y la seguridad
    Mantenga a su hijo sano llevándolo a sus citas de bienestar apropiados para su edad con su pediatra. Modele la seguridad y el estilo de vida saludable, incluida una alimentación nutritiva y un sueño y ejercicio adecuados.
13. Afecto y atención
    Tómate un tiempo todos los días para hablar. Es más probable que los niños y adolescentes tomen decisiones saludables si están bien conectados con miembros de la familia.
14. Palabras de afirmación
    Siempre di "¡Te amo!"